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Parcours à sec - Découverte

 

Ce parcours comporte 22 tâches dont 5 fondamentales (soulignées) :

1) Trépied

2) Roulade avant

3) Marche "poule"

4) Position carpée

5) Fermeture Tronc/jambes

6) Ouverture Faciale

7) Saut vertical

8) Posture de l'arbre

9) Marche tendue sur 1/2 pointe

10) Levé/Baisser rapide sur 1/2 pointes

11) Roue

12) Pré pont

13/ Ballet leg

14) Décollement des fesses

15) Battements enchaînés

16) Equilibre fessier

17) Gainage costal

18) Gainage ventral

19) Grand écart gauche

20) Grand écart droit

21) Pas de samba

22) Position libre de fin.

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