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Parcours propulsion ballet

 

 

Il s'agit de l'épreuve du pass'compétition natation synchronisée

Ce parcours comporte 11 tâches.

1) Bord

2) Entrée dans l'eau

3) Rotation longitudinale

4) Rotation arrière

5) Elever 1 ou 2 bras le plus haut possible

6) Rétropédalage

7) Ballet leg gauche

8) Ballet leg droite

9) Godille tête

10) Verticale

11) Saluer

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