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Technique Synchro

 

La partie technique à réaliser dépend de la catégorie du nageur espoir ou junior.

Le nageur doit réaliser deux figures obligatoires et 2 figures optionnelles. Ces deux dernières figures font partie d'un des trois groupes de figures optionnelles. Le groupe est tiré au sort entre 18 et 72 heures avant la compétition.

 

JEUNES (12-15 ans)

Figures Obligatoires :

- Ariane voir

- Barracuda voir

 

Figures optionnelles groupe 1 :

- Flamenco jambe pliée voir

- Catalina voir

 

Figures optionnelles groupe 2 :

- Heron voir

- Fin du grand ecart facial voir

 

Figures optionnelles groupe 3 :

- Marsouin vrille 180° voir

- Albatros (à partir de la verticale jamble pliée) voir

 

JUNIOR (15 - 18 ans)

Figures Obligatoires :

- Barracuda grand écart aérien voir

- Marsouin 1/2 tour voir

 

Figures optionnelles groupe 1 :

- Aurora (jusqu'à la position chateau) voir

- Coup de pied à la lune voir

 

Figures optionnelles groupe 2 :

- Raie Manta ( jusqu'à la position queue de poisson) voir

- Ibis (jusqu'à la position queue de poisson) voir

 

Figures optionnelles groupe 3 :

- Papillon (jusqu'à la 2ième position queue de poisson) voir

- Raie Manta (à partir de la position queue de poisson) voir

 

 

Télécharger le règlement Espoir pdf

 

Télécharger le règlement Junior pdf

 

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