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Parcours à sec

 

Ce parcours comporte 18 tâches dont 7 fondamentales (soulignées)

 

1) Equilibre A.T.R

2) Grand écart au sol

3) Position carpée debout

4) Equilibre fessier

5) Ouverture faciale bras horizontaux

6) Ecrasement facial

7) Sauts verticaux

8) Fermeture tronc/jambe

9) Battements "Pitch"

10) Retirés sur 1/2 pointe dans l'axe

11) Ballet leg debout 6 ronds de jambes en l'air

12) Pont

13) Ballet leg en position "pré-pont"

14) Position Grand-écart gauche au sol

15) Grand-écart droit au sol

16) Saut grand écart

16) Pas de samba

17) Position libre face au jury

 

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